Hot - spicy & tasty gingershot

En digg Immunboost med ingefær ,Gurkemeie, Kanel, Chili, Sitron og Honning 💪✨som også er en av mine signatur oppskrifter …

Jeg elsker  den deilige pirrende smaken av en hot & tasty ginger shot!

Er du klar for en super god ingefærdrikk som kan drikkes som en shot - 2-3 cl - hver morgen?Kanskje minsker den innflammasjon , bedrer din tarmhelse, kickstarter dagen og holde unna forkjølelser. Slik virker den  for meg!

Verdt et forsøk?  

Det er mange gode grunner til å starte dagen med en ingefærshot.

Her ser du hvordan du lager min type ingefærshots. Det er enklere enn du tror.

Ingredienser

15 dl ingefærshots (15 dl=1½ l)

•  1½ -2 l
  vann
•  1 kanelstang
•  200 -300 g
  ingefær i småbiter
• 1- 2 ss gurkemeie krydder, eller rot
•  1/2 chilli ( eller litt chilli krydder )
•  200 g sitroner (ca. 2 sitroner, helst økologiske)
•  2-4 ss honning
  

Slik gjør du :

•    Vask  eller skrell ingefæren og skjær den i små biter.
•    Skyll sitronen og skjær den i skiver.
•    Hell vann i en kjele, og tilsett ingefær , kanelstangen og gurkemeie rot , chilli eller krydderet
•    La  alt utenom sitron /honning småkoke i 45 minutter.
•  Legg i sitronskivene og honning når den er ferdig kokt og la de  trekke og avkjøles i kjelen.
•  Sil deretter væsken og hell ingefær  shoten i noen fine flasker og sett ingefærdrikken kjølig. 

TIPS:

Tilsett sitronene / sitronsaften når ingefærblandingen er ferdig kokt ,har kjølt seg ned - så bevarer du C-vitaminene fra sitronsafta, som ellers kan brytes ned ved koking.

Hvis du synes ingefærshoten smaker for bittert, kan du tilsette mer honning eller kun tilsette saften fra sitronene i stedet for å legge oppskåret sitroner med skall i gryta

Fakta

•  Forberedningstid
  10 minutter
  Tilberedningstid
  45 minutter
•  Nedkjøling , tilførsel sitron /honning som røres og får trekke i 10/15 min.
•  Sil av og hell drikken opp i fine flasker /glass 5 min
  
•  Tid totalt
  1:15 time

Du vil gjerne vite hvorfor jeg har valgt å inkludere gurkemeie, kanelstang, chili, sitron og honning i denne helsefremmende blandingen!

🙏Ingefær er en rot som sies å dempe betennelser, styrke immunforsvaret og dempe kvalme, blant annet.»

🌱 Gurkemeie: Den gyldne krydderstjernen! Gurkemeie inneholder curcumin, kjent for sine betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Den styrker immunforsvaret og kan motvirke sykdom.

🍂 Kanelstang: Denne aromatiske krydderet er ikke bare for baking! Kanel er rik på antioksidanter og kan hjelpe med å regulere blodsukkeret. Den inneholder også antibakterielle egenskaper som støtter kroppens immunresponser.

🌶️ Chili: Tørr du å ha litt heat? Chili inneholder capsaicin, som ikke bare gir krydderet dets varme, men også kan bidra til et sunnere hjertet og øke stoffskiftet.

🍋 Sitron: En kilde til vitamin C som er essensielt for et sterkt immunforsvar! Sitroner har også alkaliserende egenskaper som bidrar til bedre fordøyelse og detox av kroppen.

🍯 Honning: Naturens søtstoff! Honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaper, og er kjent for å lindre hodepine og hoste. Det er en perfekt måte å søte ginger shoten på, samtidig som det gir en ekstra helseboost.

Samlet gir denne kraftpakken av ingredienser en formidable støtte for kroppen din, spesielt i kalde måneder. Så neste gang du tar deg en ginger shot, husk at du gir immunforsvaret ditt en real klem! 🍹💛

ja denne er virkelig « Perfekt « for å styrke immunforsvaret ( men vit at det å ha omega 6/3 balanse - er det viktigste og beste jeg har gjort for min helse - friske celler betyr ALT! 
test deg - velg omega 3 olje med høgt innhold av EPA og DHA

Håper dette var til inspirasjon!

Har du noen egne ingredienser du sverger til?

Del gjerne dine favoritter med meg og tagg meg om denne faller i smak♥️

🥳✨ #GingerShot #Immunforsvar #NaturligeKraftkilder

www.christinkalve.com